Pakalpojumi
Vingrošana grupās
Grupu nodarbības fizioterapeita vadībā — katram vecumam un sagatavotībai.
Vingrot grupā ir vieglāk nekā vienam — un drošāk, ja blakus ir fizioterapeits. Nodarbībās uzmanība tiek katram: grupas ir nelielas, vingrinājumus pielāgojam tavai sagatavotībai.
Kuru nodarbību izvēlēties?
Ārstnieciskā vingrošana — vidējas intensitātes vingrojumi visam ķermenim, kas stiprina muskuļus, uzlabo stāju un pašsajūtu. Piemērota jebkuram sagatavotības līmenim; notiek no rītiem, vakaros un sestdienās.
Vieglas intensitātes ārstnieciskā vingrošana — mierīgāks temps un saudzīgāka slodze. Laba izvēle senioriem un ikvienam, kurš pie kustībām atgriežas pēc pārtraukuma, traumas vai operācijas.
Spēka grupa — augstas intensitātes nodarbība: spēka un funkcionālie vingrinājumi fizioterapeita uzraudzībā.
Grūtniecēm — droša un saudzīga vingrošana gaidību laikā. Pirms pirmās nodarbības lūgsim uzrādīt ārsta atļauju.
Pusaudžiem (12–15 g.v.) — vispārattīstošā vingrošana: spēks, lokanība un koordinācija augšanas gados, pareizā izpildījumā un labā kompānijā.
Bērniem (7–12 g.v.) — koriģējošā vingrošana stājai, līdzsvaram, koordinācijai un veiklībai — bērniem saprotamā, rotaļīgā veidā.
Laiki un pieteikšanās
Aktuālais grafiks atrodams nodarbību lapā. Grupas ir nelielas, tāpēc vietu rezervē laikus.
Cenas
- Vienas reizes apmeklējums — 50 min — 18 EUR
- Abonements 4 reizēm — 52 EUR
- Abonements 8 reizēm — 96 EUR
